Parafrasear texto é reescrever, por palavras e estrutura suas, a ideia de outro autor, mantendo o sentido e indicando sempre a fonte. Na prática, faz-se em quatro passos: ler até perceber, fechar o original, escrever de memória e comparar com o texto de partida. Abaixo aplicamos o método a oito tipos de passagem que aparecem em qualquer tese, com o original, uma versão errada e uma versão correta.
Os textos originais deste guia são exemplos construídos para treino (não são citações de autores reais), e os nomes e anos usados nas soluções também são fictícios, para que possa praticar sem risco. Se procura as regras gerais da citação indireta, leia primeiro o guia sobre como parafrasear sem cometer plágio; aqui o foco é a prática.
O método em quatro passos
- Ler até perceber. Leia o parágrafo inteiro, não só a frase que quer usar. Se não conseguir explicar a ideia a um colega, ainda não está pronto para a parafrasear.
- Fechar o original. Tape o texto ou mude de janela. Parafrasear com o original à vista leva quase sempre a trocar palavras sem mudar a estrutura.
- Escrever de memória. Escreva a ideia como a explicaria, com a sua ordem e o seu vocabulário, pensando no ponto que quer defender no seu capítulo.
- Comparar e citar. Volte ao original: o sentido mantém-se? Há sequências de palavras iguais? Os termos técnicos foram mantidos (devem ser)? Acrescente autor e ano.
Uma regra simples para o passo 4: se encontrar uma sequência de várias palavras seguidas igual ao original, reescreva ou transforme-a numa citação direta entre aspas.
Exemplo 1: uma definição
Original (fictício): “A literacia em saúde corresponde à capacidade de obter, compreender e utilizar informação sobre saúde para tomar decisões adequadas no quotidiano.”
Paráfrase errada: A literacia em saúde é a capacidade de conseguir, entender e usar informação de saúde para tomar decisões apropriadas no dia a dia (Ribeiro, 2024).
Paráfrase correta: Para Ribeiro (2024), uma pessoa com boa literacia em saúde não se limita a ter acesso a informação: consegue interpretá-la e aplicá-la nas escolhas que faz todos os dias.
Porquê: a versão errada mantém a estrutura e troca apenas sinónimos. A correta muda a ordem, introduz o contraste (acesso não basta) e mantém o termo técnico “literacia em saúde”, que não deve ser substituído.
Exemplo 2: um dado estatístico
Original (fictício): “No inquérito, 62% dos participantes afirmaram consultar a internet antes de marcar uma consulta médica.”
Paráfrase errada: No inquérito, 62% das pessoas disseram que consultam a internet antes de marcar consultas médicas (Ribeiro, 2024).
Paráfrase correta: Mais de metade dos inquiridos (62%) recorria à internet antes de procurar um médico, segundo Ribeiro (2024).
Porquê: o número não muda (nunca se arredonda nem se altera um dado numa paráfrase), mas a frase é reconstruída. Se o dado for central para o seu argumento, indique também o ano e a população do estudo.
Exemplo 3: um argumento teórico
Original (fictício): “A motivação intrínseca tende a diminuir quando as recompensas externas são percebidas como formas de controlo, porque o indivíduo deixa de atribuir a si próprio a causa do seu comportamento.”
Paráfrase errada: A motivação intrínseca diminui quando as recompensas externas são vistas como controlo, porque a pessoa deixa de se ver como causa do seu comportamento (Ribeiro, 2024).
Paráfrase correta: Ribeiro (2024) argumenta que um prémio pode ter o efeito contrário ao esperado: se for sentido como uma forma de controlo, a pessoa passa a explicar o que faz pela recompensa e não por si própria, e o interesse genuíno pela tarefa enfraquece.
Porquê: a versão correta explica o mecanismo com outra lógica (do exemplo para a consequência) e deixa claro que se trata de um argumento do autor, com o verbo “argumenta”.
Exemplo 4: uma passagem de metodologia
Original (fictício): “Os dados foram recolhidos através de entrevistas semiestruturadas, gravadas em áudio e transcritas integralmente, tendo sido analisados com recurso à análise de conteúdo.”
Paráfrase errada: Os dados foram obtidos por entrevistas semiestruturadas, gravadas e transcritas na íntegra, e analisados com análise de conteúdo (Ribeiro, 2024).
Paráfrase correta: No estudo de Ribeiro (2024), as entrevistas seguiram um guião semiestruturado; depois de gravadas e transcritas por completo, foram tratadas por análise de conteúdo.
Porquê: descrições de métodos têm pouco vocabulário alternativo, por isso o risco de semelhança é alto. A solução não é procurar sinónimos para “entrevista semiestruturada”, mas mudar a sequência e a perspetiva da frase.
Exemplo 5: um resultado com nuance
Original (fictício): “Embora a associação entre o tempo de ecrã e a qualidade do sono tenha sido estatisticamente significativa, o seu efeito foi pequeno e não se manteve após o controlo da idade.”
Paráfrase errada: O tempo de ecrã afeta a qualidade do sono (Ribeiro, 2024).
Paráfrase correta: Ribeiro (2024) encontrou uma relação significativa, mas fraca, entre o tempo passado em ecrãs e a qualidade do sono, que deixou de ser significativa quando a idade foi tida em conta.
Porquê: a versão errada não copia palavras, mas é igualmente um problema: deturpa o resultado, transformando uma associação fraca e não robusta numa relação causal. Parafrasear bem é também preservar as cautelas do autor.
Exemplo 6: uma norma ou regra
Original (fictício): “O trabalho final deve ser entregue em formato digital não editável, acompanhado de uma declaração de originalidade assinada pelo estudante.”
Paráfrase correta: Segundo o regulamento da instituição (exemplo fictício), além do ficheiro final num formato que não permita edição, o estudante tem de entregar uma declaração, assinada, de que o trabalho é original.
Porquê: em textos normativos (leis, regulamentos, normas), a precisão vale mais do que a originalidade da frase. Quando a formulação exata importa (por exemplo, numa dissertação de Direito), prefira a citação direta entre aspas e com localizador, em vez de uma paráfrase que pode alterar o alcance da regra.
Exemplo 7: uma passagem longa (resumo + paráfrase)
Quando a passagem tem um parágrafo inteiro, não a parafraseie frase a frase: isso produz um texto paralelo ao original. Em vez disso, identifique a ideia central e uma ou duas ideias de apoio, e escreva um resumo parafraseado.
Original (fictício, resumido): um parágrafo de dez linhas que descreve três barreiras ao teletrabalho em pequenas empresas: falta de equipamento, dificuldade de supervisão e isolamento dos trabalhadores, com exemplos de cada uma.
Paráfrase correta: Ribeiro (2024) identifica três obstáculos ao teletrabalho nas pequenas empresas, de natureza material (equipamento), organizacional (supervisão) e social (isolamento).
Porquê: o resumo parafraseado reduz e reorganiza: agrupa as barreiras por tipo, o que acrescenta uma leitura sua ao texto do autor.
Exemplo 8: sintetizar dois autores numa só frase
Originais (fictícios): Matos conclui que o feedback escrito melhora o desempenho dos estudantes; Lopes conclui que o efeito depende de o feedback ser específico e atempado.
Síntese parafraseada: O feedback escrito parece melhorar o desempenho dos estudantes (Matos, 2023), sobretudo quando é específico e chega a tempo de ser usado (Lopes, 2024).
Porquê: é a forma mais valorizada de paráfrase numa revisão da literatura: em vez de resumir um autor de cada vez, a frase relaciona os dois e mostra o que a literatura diz em conjunto.
Os verbos que introduzem a paráfrase também contam
Uma paráfrase correta não depende só das palavras que escolhe para a ideia, mas também do verbo com que a apresenta. O verbo diz ao leitor qual a força da afirmação do autor original, e trocar um verbo prudente por um verbo forte é uma forma subtil de deturpar a fonte.
| Se o autor… | Use verbos como | Evite |
|---|---|---|
| apresenta um resultado empírico | observou, encontrou, verificou | provou (raramente um único estudo prova) |
| defende uma posição teórica | argumenta, defende, propõe | demonstra (se não houver demonstração) |
| avança uma hipótese ou uma interpretação | sugere, admite, levanta a hipótese | conclui, estabelece |
| discorda de outro autor | contesta, questiona, critica | refuta (se não houver refutação) |
Repare no exemplo 5: a versão errada não falhava por copiar palavras, mas por transformar uma associação fraca numa afirmação forte. A escolha do verbo é o primeiro sítio onde esse erro se instala. Quando estiver a construir o seu enquadramento, este cuidado ajuda a distinguir o que a literatura estabeleceu do que apenas propõe; o guia sobre o que é um enquadramento teórico mostra como organizar essas fontes.
Lista de verificação antes de dar a paráfrase por terminada
- O sentido do original mantém-se, incluindo as cautelas e as limitações.
- Não há sequências longas de palavras iguais ao original.
- A estrutura da frase é diferente, não apenas o vocabulário.
- Os termos técnicos e os números estão corretos e inalterados.
- O autor e o ano estão indicados (e a página, se a sua norma o pedir para paráfrases).
- A paráfrase serve o seu argumento: liga-se à frase anterior e à seguinte do seu texto.
Erros que transformam uma paráfrase em plágio
- Trocar sinónimos mantendo a estrutura. É o erro mais comum e é facilmente reconhecido por quem lê os dois textos.
- Parafrasear sem citar. Mesmo com palavras totalmente suas, a ideia continua a ser do autor.
- Juntar frases de vários autores sem os identificar, criando um texto em mosaico.
- Usar ferramentas automáticas de reescrita e entregar o resultado como se fosse seu: o texto pode deturpar o sentido, e muitas instituições tratam esse uso como uma questão de integridade académica. Consulte as regras da sua universidade.
Para perceber o que fazer se tiver dúvidas sobre o que conta como reutilização do seu próprio trabalho, veja o guia sobre como citar sem plagiar.
Exercício para treinar (com solução comentada)
Original (fictício): “A participação dos pais nas atividades escolares está associada a melhores resultados académicos, sobretudo nos primeiros anos de escolaridade.”
Antes de ler a solução, tente escrever a sua paráfrase de memória. Uma solução possível: “Quando os pais se envolvem na vida da escola, os filhos tendem a ter melhores resultados, e esta relação parece mais forte no início do percurso escolar (Ribeiro, 2024).”
O que esta solução faz: começa pela condição (“quando os pais se envolvem”) em vez de começar pelo sujeito do original, mantém a palavra “associada” no sentido (“tendem”, “parece”), sem a transformar em causa, e preserva a restrição aos primeiros anos.
Paráfrase, citação direta ou resumo: qual escolher
| Situação | Melhor opção |
|---|---|
| A ideia interessa, as palavras não | Paráfrase |
| A formulação exata é o que está em análise (lei, definição canónica, verso, frase de entrevista) | Citação direta, entre aspas, com localizador |
| Precisa do essencial de um texto longo | Resumo parafraseado |
| Vários autores dizem coisas relacionadas | Síntese parafraseada com várias citações |
Uma tese bem escrita usa sobretudo paráfrases e sínteses, com citações diretas reservadas para os momentos em que as palavras exatas importam. Para a citação indireta em APA, consulte também como fazer citações APA no texto.
A paráfrase e a síntese são a base de qualquer revisão da literatura; se vai escrever uma revisão como artigo autónomo, veja o guia sobre o artigo de revisão bibliográfica.
Perguntas Frequentes
O que é parafrasear um texto?
É reescrever a ideia de outro autor com palavras e estrutura próprias, mantendo o sentido original e indicando a fonte. Não é trocar palavras por sinónimos.
Uma paráfrase precisa de referência?
Sim. A ideia continua a pertencer ao autor original, por isso a paráfrase leva sempre a indicação do autor e do ano, e da página se a sua norma o pedir.
Quantas palavras posso manter do original?
Não existe um número fixo. Os termos técnicos devem manter-se; sequências de várias palavras iguais ao original devem ser reescritas ou passar a citação direta entre aspas.
Posso parafrasear uma lei ou um regulamento?
Pode, para resumir o seu conteúdo, mas quando o alcance exato da norma é relevante, a citação direta com indicação do artigo é mais segura do que uma paráfrase.
Usar uma ferramenta de reescrita automática é parafrasear?
Não no sentido académico. Parafrasear implica compreender e reconstruir a ideia; um texto reescrito automaticamente pode alterar o sentido e o seu uso pode ser considerado uma questão de integridade académica. Confirme as regras da sua instituição.
Como sei se a minha paráfrase está demasiado próxima do original?
Compare os dois textos lado a lado: se a ordem das ideias e a estrutura das frases forem as mesmas, ou se houver sequências longas de palavras iguais, reescreva a partir da sua compreensão, com o original fechado.
Como o Tesify ajuda na escrita da tese
O Tesify ajuda-o a planear e a estruturar a revisão da literatura e os restantes capítulos, para que cada paráfrase e cada síntese tenham um lugar claro no seu argumento. A leitura, a paráfrase e a escrita continuam a ser suas. Já apoiou mais de 9.000 estudantes em mais de 15.000 capítulos, e a tese continua a ser 100% escrita por si.
Escreve a tua tese ou TCC com IA
Editor inteligente, bibliografia automática (APA e ABNT) e verificação antiplágio num só sítio. Mais de 9.000 estudantes já escrevem em metade do tempo.