Como Citar nas Normas APA: Guia Completo 2026 (em Português)
Saber como citar nas normas APA é uma das competências mais importantes para qualquer estudante universitário — seja em Portugal, no Brasil, em Angola ou em Moçambique. A 7ª edição das normas APA (American Psychological Association), publicada em 2020, é hoje o sistema de citação mais exigido em cursos de Psicologia, Educação, Ciências Sociais, Saúde e muitas outras áreas. Neste guia completo de 2026, encontras todos os passos e exemplos práticos para citar corretamente, sem erros, e com confiança.
Se já fizeste o teu TCC passo a passo ou formataste o teu trabalho nas normas ABNT, vais notar que as APA têm a sua própria lógica — autor-data — que é simples quando entendes os princípios. Este guia explica tudo, desde a citação in-texto até à lista de referências final, com mais de 15 exemplos adaptados ao contexto lusófono.
1. APA vs. ABNT: quando usar cada norma?
A principal dúvida de quem começa uma tese ou TCC é: devo usar APA ou ABNT? A resposta depende da instituição e da área científica.
| Critério | APA 7 | ABNT (NBR 6023) |
|---|---|---|
| Origem | EUA (APA) | Brasil (ABNT) |
| Uso predominante | Portugal, internacional | Brasil (maioritariamente) |
| Áreas comuns | Psicologia, Educação, Saúde, Ciências Sociais | Engenharia, Direito, Administração (BR) |
| Sistema | Autor-Data | Autor-Data ou Numérico |
| Título da obra | Apenas inicial maiúscula | Título em destaque (negrito ou versalete) |
Regra prática: Em Portugal, a APA é a norma padrão na maioria das universidades. No Brasil, muitos cursos aceitam ambas — verifica sempre o guia de normas do teu orientador ou faculdade antes de começar.
2. Princípios básicos das normas APA 7
A APA 7 assenta em dois pilares complementares que funcionam em conjunto:
- Citação in-texto — referência breve inserida no corpo do texto, imediatamente após a informação citada. Usa sempre o formato (Autor, Ano).
- Lista de referências — secção no final do trabalho com todas as fontes citadas, em ordem alfabética pelo sobrenome do primeiro autor.
Formatação geral do documento (APA 7)
- Tipo de letra: Times New Roman 12pt ou Calibri 11pt
- Espaçamento: duplo em todo o documento (incluindo referências)
- Margens: 2,54 cm em todos os lados
- Recuo de parágrafo: 1,27 cm (primeira linha)
- Alinhamento: justificado ou à esquerda (conforme instituição)
- Referências: recuo deslocado — primeira linha à margem, linhas seguintes recuadas 1,27 cm
3. Citação in-texto: como fazer passo a passo
3.1 Citação indireta (paráfrase)
Quando reformulas as ideias de um autor com as tuas próprias palavras, usa apenas Autor e Ano:
Silva (2023) demonstrou que a motivação intrínseca influencia diretamente o desempenho académico.
3.2 Citação direta curta (menos de 40 palavras)
Reproduz as palavras exatas do autor entre aspas, seguidas de Autor, Ano e número de página:
3.3 Citação direta longa (40 palavras ou mais)
Apresenta o excerto em bloco recuado (1,27 cm da margem esquerda), sem aspas, com ponto final antes da referência:
3.4 Múltiplos autores
| Número de autores | 1ª citação e seguintes |
|---|---|
| 1 autor | (Silva, 2023) |
| 2 autores | (Silva & Costa, 2023) — sempre assim |
| 3 ou mais autores | (Silva et al., 2023) — sempre assim (novidade APA 7) |
| Autor corporativo | (Organização Mundial da Saúde [OMS], 2023) → depois: (OMS, 2023) |
3.5 Sem autor identificado
(“Como Citar Fontes Online”, 2024)
3.6 Sem data
4. Lista de referências: estrutura e formato
A lista de referências começa numa nova página, com o título “Referências” centrado e em negrito. As entradas são ordenadas alfabeticamente pelo sobrenome do primeiro autor e formatadas com recuo deslocado.
Estrutura geral:
Quando a referência tem mais de uma linha, as linhas seguintes levam recuo de 1,27 cm (recuo deslocado ou “hanging indent”).
5. Exemplos: livros e capítulos
Livro com um autor
Referência:
Nunes, A. (2021). Metodologia da investigação científica. Edições Almedina.
Livro com dois autores
Referência:
Oliveira, M., & Rodrigues, P. (2022). Psicologia educacional: teorias e práticas (3.ª ed.). Porto Editora.
Livro com três ou mais autores
Referência:
Santos, J., Carvalho, R., Mendes, S., & Pinto, T. (2023). Fundamentos de investigação qualitativa. Universidade do Porto Editora.
Capítulo de livro organizado
Referência:
Gomes, F. (2020). A inteligência emocional no contexto escolar. Em L. Ferreira & C. Lima (Orgs.), Psicologia e educação: perspetivas atuais (pp. 78-102). Edições Sílabo.
6. Exemplos: artigos científicos
Artigo em revista científica com DOI
Referência:
Almeida, C., & Sousa, P. (2023). Impacto do bem-estar psicológico no rendimento académico. Revista Portuguesa de Educação, 36(2), 145-162. https://doi.org/10.21814/rpe.22489
Artigo sem DOI (com URL)
Referência:
Martins, R. (2022). Estratégias de leitura em estudantes universitários. Psicologia Escolar e Educacional, 26, e235697. https://www.scielo.br/j/pee/a/example
Artigo de jornal/notícia online
Referência:
Lopes, S. (2024, 15 de março). Universidades portuguesas lideram rankings europeus de inovação. Público. https://www.publico.pt/2024/03/15/example
7. Exemplos: sites, vídeos e redes sociais
Página web de organização
Referência:
Direção-Geral da Saúde. (2025). Saúde mental em estudantes universitários. https://www.dgs.pt/saude-mental-estudantes
Vídeo do YouTube
Referência:
Canal Académico. (2023, 10 de setembro). Como escrever uma tese de mestrado em 30 dias [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=example
Publicação em rede social (Instagram/LinkedIn)
Referência:
Universidade de Lisboa [@ulisboa]. (2024, 5 de fevereiro). Resultados do ranking QS 2024: posição 321 mundial [Post do Instagram]. Instagram. https://www.instagram.com/p/example
8. Exemplos: teses e dissertações
Tese de mestrado em repositório institucional
Referência:
Fernandes, A. (2023). A autorregulação da aprendizagem em estudantes do ensino superior português [Dissertação de mestrado, Universidade de Coimbra]. Repositório UC. https://estudogeral.uc.pt/handle/example
TCC (trabalho de conclusão de curso)
Referência:
Lima, G. (2024). Impacto das metodologias ativas no ensino médio brasileiro [Trabalho de conclusão de curso, Universidade Federal do Rio de Janeiro]. Biblioteca Digital UFRJ. https://pantheon.ufrj.br/handle/example
9. Erros mais comuns e como evitá-los
| Erro frequente | Como corrigir |
|---|---|
| Colocar o título do livro em maiúsculas | Em APA, apenas a 1ª palavra e substantivos próprios têm maiúscula no título |
| Usar “&” fora dos parênteses | Dentro de parênteses: “Silva & Costa”; no texto corrido: “Silva e Costa” |
| Esquecer o recuo deslocado nas referências | No Word: Parágrafo → Recuo especial → Deslocado → 1,27 cm |
| Citar obras não lidas (apud) | APA desencoraja o “apud”; sempre que possível, lê a fonte primária |
| Incluir data de acesso em URLs | APA 7 não exige data de acesso, exceto em conteúdo que muda frequentemente |
| Confundir DOI com URL | Se o artigo tem DOI, usa sempre o DOI em formato https://doi.org/xxxxx |
10. Ferramentas para gerar referências APA automaticamente
Memorizar todos os formatos APA é uma tarefa árdua e desnecessária em 2026. Existem ferramentas que fazem esse trabalho por ti:
- Tesify Bibliografia Automática — gera referências APA 7 completas para livros (ISBN), artigos (DOI) e sites (URL), integrado na plataforma de escrita de teses. Experimentar grátis.
- Zotero — gestor de referências gratuito e open-source, com extensão para browser. Excelente para gerir grandes bibliografias.
- Mendeley — popular em contexto académico, com integração no Word e no Google Docs.
- Citation Machine — gerador online simples para citações rápidas.
Se ainda estás a definir o tema da tua tese ou a estruturar o TCC, a plataforma Tesify ajuda-te em cada passo, desde a melhor IA para fazer o TCC até à geração automática da lista de referências em APA.
FAQ — Perguntas frequentes sobre normas APA
Qual é a diferença entre APA 6 e APA 7?
As principais diferenças são: (1) a partir de 3 autores, usa-se “et al.” desde a primeira citação (antes era a partir do 6.º); (2) o local de publicação do livro já não é necessário; (3) os artigos de até 20 autores listam todos na referência; (4) as URLs não precisam de data de acesso na maioria dos casos; (5) o manual ficou mais inclusivo em relação a linguagem e identidade.
Como se cita um site sem autor em APA?
Quando não há autor identificado, usa o título do artigo/página no lugar do autor: (“Título da Página”, Ano). Na lista de referências, coloca o título em primeiro lugar, seguido da data. Se não houver data, usa (s.d.) — sem data.
Em APA, coloca-se ponto depois do DOI?
Não. O DOI (ou URL) é sempre o último elemento da referência e não leva ponto final depois. Por exemplo: https://doi.org/10.1037/0003-066X.59.1.29 — sem ponto a seguir.
Como citar a mesma obra várias vezes no mesmo parágrafo?
Na segunda referência e seguintes do mesmo parágrafo, podes omitir o ano se não houver ambiguidade: “Silva (2023) afirmou que X. O mesmo autor refere ainda que Y (p. 45).” Para citações de obras diferentes do mesmo autor no mesmo ano, distingue com letras: (Silva, 2023a) e (Silva, 2023b).
Como citar a Bíblia ou textos clássicos em APA?
Textos religiosos e obras clássicas têm tratamento especial. Para a Bíblia: (Bíblia Sagrada, Gênesis 1:1, versão utilizada). Para obras clássicas como Platão ou Aristóteles, usa o sistema de numeração canónica tradicional além da edição consultada: (Platão, ~380 a.C./2007, República, 514a).
As normas APA são obrigatórias em Portugal?
Não existe uma norma única obrigatória em Portugal. A APA é a mais usada e recomendada em Psicologia, Educação, Ciências da Saúde e Ciências Sociais. Algumas instituições usam as normas Vancouver (na área da saúde), Chicago ou Harvard. Confirma sempre com o teu orientador ou consulta o regulamento do teu programa de estudos.
Posso usar IA para ajudar a formatar referências APA?
Sim, e é uma das formas mais eficientes de trabalhar em 2026. Ferramentas como a Tesify geram automaticamente referências APA 7 a partir de DOI, ISBN ou URL — eliminando erros de formatação. O importante é verificar sempre a referência gerada antes de incluir no teu trabalho, pois os dados da fonte podem estar incompletos.
Qual é a diferença entre lista de referências e bibliografia em APA?
Em APA, “Referências” inclui apenas as obras que foram efetivamente citadas no texto. “Bibliografia” (que a APA usa raramente) pode incluir obras consultadas mas não citadas diretamente. Na grande maioria dos trabalhos académicos em APA, usa-se “Referências” no final.
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